➢ Автор собственной методики йога-тренинга и основательница студии WOMAN yogaroom.
➢ Преподаватель йоги и тренер с более чем 10-летним профессиональным опытом — от работы с детьми и спортивными командами до индивидуальных занятий и групповых программ. В своей методике соединяет профессиональную подготовку тренера с принципами йоги и современным пониманием работы тела и психики.
➢ Автор работ творческого практического подхода к движению. В индивидуальной работе помогает людям лучше понимать собственные физические и эмоциональные реакции, восстанавливать ресурс, справляться с последствиями стресса и выстраивать более устойчивое взаимодействие с собой. В групповой работе наблюдает, как человек реагирует на внешние и внутренние стимулы во время практики, учится замечать и регулировать своё состояние, взаимодействовать с другими и переносить этот опыт в повседневную жизнь, развивая устойчивость и способность адаптироваться к различным ситуациям.
➢ Развивает собственное направление на стыке телесной практики, тренерской работы и исследований человека. Проводит групповые и индивидуальные занятия, консультации, йога-выезды и туры. Её подход строится не только вокруг физической нагрузки: работа с телом становится способом замечать собственные реакции, восстанавливать внутренний ресурс и исследовать связь между телом, психикой, поведением и взаимодействием с другими людьми.
➢ Наталья более 10 лет создаёт интеграционный подход, где тело — не просто объект нагрузки, а инструмент исследования собственных реакций. Через физические ощущения человек учится замечать, как формируются его паттерны поведения — и как их менять.
Такой подход выходит за рамки классического представления о фитнесе или растяжке: тело становится точкой входа в работу с мышлением и эмоциональными реакциями.
➢ Интегральная йога: соматическая инженерия — авторская практическая система для развития телесной, психической, поведенческой саморегуляции и устойчивости, объединяющая йогу, физиологию, антропологию, современные знания о человеке и нейропромптинг.
Записаться через: