Поскольку развитие человеческой психики проходит различные этапы, а «эволюционная зона эмоционального — лимбического интеллекта, или ума», является доминирующей управляющей инстанцией, для большинства людей на планете сегодня, то, следовательно, формирование корпуса мыслительных практик идентификации и погашения деструктивных эмоций, и инициации и порождения конструктивных, является важнейшим направлением прикладной философии, психологии, психотерапии и стержневой линией сегодняшнего и будущего гуманитарного познания в целом.

Именно линия познания и осмысления глубинных разно заряженных состояний, переживаний, эмоций, чувств и инстинктов, может позволить перевести масштабные культурные и социальные зоны «неорганизованного, дикого эмоционального «зоопарка» к более высоко эволюционному этапу эмоционального баланса и гармонии. Что в свою очередь является единственной, ключевой предпосылкой для снижения невероятного «перегретого» сегодня, градуса персональных, территориальных, локальных и глобальных конфликтов, противостояний и войн. Философии и психопрактики такого типа, как, например, античный Стоицизм или ранний Буддизм, именно поэтому, в период демонтажа и распада привычных глобальных и политических систем, входят в процесс ренессанса и реконструкции — отзываясь на многочисленные запросы и противоречия сегодняшнего времени.

Именно таким философиям и практикам, несущим потенциал трансформации деструктивных эмоциональных зарядов в конструктивные, и посвящен шестой курс Футуропии.

За время свой эволюции человек выработал, по крайней мере, три способа борьбы с собственными плохими эмоциями: сдерживание, переключение и утоление эмоции. Какой из этих трех приемов становится преобладающим — зависит от привычки.

Утоление

Как бы полно эмоция ни была утолена, это не решает проблемы, так как эмоция исчезает на время, а далее, вследствие повторения, наоборот, приобретает способность быстрее возникать и сильнее действовать. Обидчивые с каждой обидой становятся все более обидчивыми, стыдящиеся — стыдливее.

Сдерживание

Сдерживание — не эффективное средство управления эмоциями, так как связанная в ней энергия ищет другого выхода и найдет повод для своего выражения.

Переключение

Ослабление сдерживаемой эмоции может достигаться посредством переключения на увлекательное дело. Они отвлекают ум от праздной работы, чем уменьшается вероятность возникновения нежелательных эмоций в период досуга.

На время, пока мы играем, эмоции нас оставляют, но стоит прекратить играть, как они возникают с новой силой. Нас принуждают играть именно эмоции.

Матрица в данном контексте это «Материнское» — причинное энергетическое поле, задающее:

1. Типы восприятия действительности
2. Типы ощущения действительности
3. Типы привычных фоновых состояний
4. Типы Паттернов эмоционального реагирования и поведения
5. Типы осмысления и и речевой репрезентации действительности (типы онтологий, картин мира , мыслительных моделей)
6. Типы категориальных дихотомий («что хорошо — что плохо», «что верно, что не верно», «что приятно, что неприятно» и пр . Пример «Африканское племя зулусов, считает деликатесом разжеванные и выплюнутые в общий таз мясные потроха»

Матрицы — отражают личную психоисторию индивида, его культурные выключенности, типы исторических и родовых травм и пр.

Эмоции — это более древняя сигнальная система, чем логический аппарат вместе с его префронтальной лобной корой, которые, в свою очередь, созданы исключительно для улучшения шансов на выживание.

Эмоции формировались ~ 50 млн лет эволюции (нас, как вида), а рациональная часть с его уникальными «целями» ~ 1−3 млн лет. Чувствуете разницу в весовой категории? Какая часть мозга всегда будет побеждать?

Поэтому наши цели могут легко и просто достигаться только тогда, когда мы за цель ставим — именно свои самоощущения, чувства, эмоции и состояние и вот это всё дело. Получить разрешение «Внутренней Гориллы» на финансирование бодростью и энтузиазмом.

Вам не нужна конкретная материальная цель — вашему мозгу нужно «ощущение», которое он нарисовал себе, связав это с материальной целью, соблазнившись картинкой у какого-то блогера, который забил клин в голову такой уникальной «связкой».

Ставьте себе цели того, что вы хотите испытывать от цели, а не саму цель так-таковую. Это чертовски сложно в этом сумасшедшем мире, где всё перевернуто с ног наголову, ввиду низкой компетенции понимания механизмов работы своего ума, вот и приходится возиться с его потребностями, как с писаной торбой.

Ставьте цели: я хочу ощущать себя так и так. Закатываю рукава — делаю, приближаю это. Время от времени сверяю компас эмоций — приближаюсь к тому, что хотелось в плане ощущений/состояния? Да — супер, нет — пересматриваем то, что мы делаем, выбрасываем в топку те цели, которые не ведут вас к тем эмоциям, которые вы хотите испытывать.